瑪卡是什麼?
馬卡功效?瑪卡推薦的8大功效
瑪卡怎麼挑選?5大馬卡推薦要點
瑪卡推薦1:瑪卡糊化過好消化
糊化處理過的瑪卡較為容易消化和吸收,適合消化系統敏感的人群。
瑪卡推薦2:瑪卡劑量足夠才有效
適當劑量:選擇劑量足夠的產品,確保每日攝取的瑪卡能達到有效的效果。研究發現每天要補充2400毫克以上經糊化過後的瑪卡,才能達到較佳的功效。
瑪卡推薦3:瑪卡品種多樣化
選擇含有多種瑪卡品種(如黑瑪卡、紫瑪卡、紅瑪卡、黃瑪卡)的產品,可獲得不同品種瑪卡的綜合功效。
- 黑瑪卡:增強體力、改善記憶力、提升精子質量
- 紫瑪卡:抗氧化作用、保護骨骼、調節荷爾蒙
- 紅瑪卡:前列腺保護、改善皮膚健康及抗氧化、調節情緒
- 黃瑪卡:提升免疫力、增加能量、有助生殖健康
瑪卡推薦4:瑪卡搭足量精胺酸最好
想要有感改善,搭配複方效果會更好,尤其是瑪卡與足量的精胺酸(L-Arginine)搭配使用,可以有效增強體力和提升性功能的效果。研究證實,透過補充L-精胺酸可幫助促進一氧化氮生成,一次攝取直達代謝天花板,強化旺盛活力,重回幸福勝利組的精采人生。
瑪卡推薦5:食安檢驗好安心
選擇通過第三方食安檢驗並擁有相關認證的產品,以確保產品的安全性和品質。
6款市售馬卡推薦評比:PTT、Dcard、屈臣氏熱門
馬卡推薦1:大研精氣神馬卡粉包
- 瑪卡含量:2500毫克/包
- 每日建議量是否糊化濃縮後達2400毫克:是
- 瑪卡品種:黑瑪卡、紫瑪卡、紅瑪卡、黃瑪卡
- 是否添加精胺酸:2500毫克/包
- 鋅含量:11毫克/包
- 劑型:粉包
馬卡推薦2:UNIQMAN瑪卡膠囊
- 濃縮瑪卡添加量:800毫克/份
- 每日建議量是否糊化濃縮後達2400毫克:x
- 瑪卡品種和含量:黑瑪卡、紅瑪卡
- 是否添加精胺酸:無
- 鋅含量:8毫克/份
- 劑型:膠囊
馬卡推薦3:九五之丹至尊黑馬卡
- 濃縮瑪卡添加量:400毫克/份
- 每日建議量是否糊化濃縮後達2400毫克:x
- 瑪卡品種和含量:黑瑪卡
- 是否添加精胺酸:無
- 鋅含量:16毫克/份
- 劑型:膠囊
馬卡推薦4:勁漢英雄L-精胺酸祕魯黑瑪卡膠囊
- 濃縮瑪卡添加量:200毫克/份
- 每日建議量是否糊化濃縮後達2400毫克:x
- 瑪卡品種和含量:黑瑪卡
- 是否添加精胺酸:150毫克/份
- 鋅含量:10毫克/份
- 劑型:膠囊
馬卡推薦5:葡萄王田七瑪卡王精華飲
- 瑪卡含量:未標示
- 每日建議量是否糊化濃縮後達2400毫克:否
- 瑪卡品種和含量:未標示
- 是否添加精胺酸:有添加(含量未標示)
- 鋅含量:19.7毫克/瓶
- 劑型:液體
馬卡推薦6:三得利御馬卡
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- 瑪卡含量:60毫克/顆
- 每日建議量是否糊化濃縮後達2400毫克:否
- 瑪卡品種和含量:未標示
- 是否添加精胺酸:200毫克/顆
- 鋅含量:1.5毫克/顆
- 劑型:膠囊