達米阿那（Damiana，學名：Turnera diffusa、Turnera aphrodisiaca），是一種灌木植物，又被稱為透納葉，其葉片流利穎優，花呈鮮黃色，葉子散發出淡淡的香氣，尤其在乾燥後香味更明顯，大多在夏季開花。葉片在乾燥後常被用來泡茶、製成藥粉或作為利口酒的成分之一。想了解透納葉的好處及功效嗎？讓我們繼續往下看吧！
透納葉/達米阿那是什麼？
透納葉生長在熱帶及亞熱帶地區，一般認為最早的用途，起源於居住在墨西哥的印地安人，他們將透納葉運用在製造烈酒中，被當地人民稱為是瑪格麗塔雞尾酒最原始的原料。
透納葉成分
- 黃酮類
- 倍半萜類
- 揮發性精油
- 咖啡酸衍生物
這些成分共同作用於神經系統、荷爾蒙調節與抗氧化機制，便是透納葉功效來源。
透納葉有什麼功效？解析透納葉好處
透納葉功效1：提升性慾
透納葉的學名-Turnera aphrodisiaca 中 aphrodisiaca 是催情劑的意思，由此可知其提升性慾的效果。據動物實驗的研究指出，透納葉中的活性成分可以刺激神經傳導物質（如多巴胺、血清素），藉由改善情緒提高性慾，推測其為縮短性行為間隔時間縮短的主要原因。
透納葉功效2：女性保健
透納葉推薦給想改善月經不規律、更年期賀爾蒙失調等症狀的女性，它有平衡賀爾蒙的功效。透納葉不只對男性性慾有幫助，也有刺激女性性慾與改善潤滑的功效。
透納葉功效3：具鎮痛效果
透納葉的鎮痛效果在動物實驗中發現，它的成分中含有助於放鬆神經、減少體內引起疼痛的物質，便可有效減輕疼痛反應，效果有點類似輕微的止痛藥Tramadol。
透納葉功效4：抗焦慮
透納葉也是一種抗憂鬱藥，可以緩解焦慮、輕度憂鬱及神經緊張，有輕微鎮靜效果，能帶來一種幸福感。
透納葉功效5：幫助消化
透納葉有溫和的幫助排便成分，可刺激胃液與膽汁分泌，促進消化、改善輕度便秘。
透納葉的用途
民間草藥： 馬雅人與墨西哥原住民以其葉煮茶，作為強身與催情用途。
現代應用： 被製成膠囊、茶包、精油、藥酒等多種保健品。
飲品： 為某些酒品的主要香味來源。
搭配瑪卡使用：保健品中，透納葉經常與瑪卡搭配使用，兩者皆有提升性慾、增強體力、調節情緒等功能，很適合作為透納葉推薦的日常補充喔！
透納葉副作用與注意事項
常見副作用：
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- 過量可能引起失眠、頭暈、幻覺或中樞神經過度興奮。
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少數人可能對其產生過敏反應。
不建議人群：
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- 懷孕與哺乳女性（可能具輕微子宮刺激作用）
- 正服用抗焦慮或荷爾蒙類藥物者需先諮詢醫師
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不應與其他中樞神經活性藥物併用（如抗憂鬱藥、鎮靜藥等）